STAGE SOPHROLOGIE ET DANSE

Sète

Samedi 18 avril 2026

de 10:00 à 12:00

  • Atelier sophro danse

Présentation

Lier la sophrologie à la danse pour travailler en conscience la confiance en soi, en l'autre, en l'avenir, au travers de techniques basées sur les fondements de la sophrologie caycédienne, de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation, de détente.

Déroulement :
Préparation : se concentrer, ouvrir la conscience vers l'écoute de soi, de son corps, l'espace, le rythme. S'enraciner.
Développement : à partir d'outils et de consignes précises, puiser dans ses ressources pour élargir le champ de la créativité, prendre son envol. Apprendre de l'autre, échanger, construire ensemble, lâcher prise et avoir confiance.
Détente : un temps pour soi, de recueil des ressentis, de relâchement tant physique que mental.

Aucune expérience de la sophrologie et/ou de la danse n'est requise.


 
Informations
  • Type de manifestation :
    • Stage / Atelier
  • Thème de la manifestation :
    • Bien-être
    • Danse
Bon à savoir
  • Accès aux personnes à mobilité réduite :
    • Non
  • Entrée gratuite :
    • Non

Tarifs

TarifsMinMax
Tarif spécial20.00€
  • Modes de paiement :
    • Espèces
Destination
47 chemin du Glacis
34200
SETE
Coordonnées GPS
Latitude : 43.40611
Longitude : 3.68552
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Association DE PORTE EN SCENE, Corps, Mouvement, Bien être
Tél : 06.45.13.88.47
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"Association DE PORTE EN SCENE, Corps, Mouvement, Bien être"
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Lieu
47 chemin du Glacis
34200
SETE