Beschreibung
Pilates ermöglicht es jedem, seine Haltung zu verbessern, den gesamten Körper zu stärken und seine Flexibilität zu steigern, und zwar auf harmonische und progressive Weise, ausgehend von der Atmung.
Pilates ermöglicht ein körperliches Gleichgewicht, das sich auf den Bauch- und Beckenbereich konzentriert.
Die Methode vermittelt ein energiespendendes Wohlgefühl, baut Stress ab und fördert das Bewusstsein für die Funktionsfähigkeit des eigenen Körpers.
Im großen Saal von La Cadole empfängt Sie Anne Hamon, Pilateslehrerin mit MAT 1- und MAT 2-Zertifikat, Spezialisierung auf Senioren-Pathologien und angepasste körperliche Aktivität, staatlich geprüfte Tänzerin, zu einer 1h15-stündigen Sitzung mit verschiedenen Pilates-Übungen mit oder ohne Geräte, gefolgt von Stretching und Entspannung.
Sie sind herzlich willkommen, denn egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, Anne bietet Ihnen die passenden Pilates-Übungen an.
Ziehen Sie Ihre Sportkleidung an und machen Sie mit!
Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine Flasche Wasser mit.
