Descripción
Pilates permite a todo el mundo mejorar su postura, fortalecer todo el cuerpo y ganar en flexibilidad, de forma armoniosa y progresiva, basándose en la respiración.
Equilibra el cuerpo centrándose en el abdomen y la pelvis.
Este método aporta una sensación de bienestar energizante, elimina el estrés y optimiza la conciencia del funcionamiento del cuerpo.
En la gran sala de La Cadole, Anne Hamon, profesora de Pilates con certificación MAT 1 y MAT 2, formación especializada en "patologías de la tercera edad" y "Actividad física adaptada", y diploma estatal de danza, le da la bienvenida para una sesión de 1 hora y 15 minutos de ejercicios variados de Pilates con o sin material, seguida de estiramientos y relajación.
Sea cual sea tu nivel de Pilates, desde principiante hasta avanzado, Anne te proporcionará los ejercicios que necesitas.
¡Ponte tu equipación deportiva y únete a nosotros!
Trae una toalla y una botella de agua.
